fİZİKSEL sağlık
fİZİKSEL sağlık
TIBBİ AROMATİK BİTKİLER
Tıbbi ve aromatik bitkiler, ilaç ve gıda / gıda katkı maddesi arasında geçişlere sahip olan bitkilerdir. Tıbbi ve aromatik bitkiler, başlıca gıda ve baharat olmak üzere kozmetik, parfümeri, ilaç sanayinde de koku ve tat verici özelliklerinden dolayı kullanılmaktadır.
FİTOTERAPİ
Tıbbi Bitkiler, genellikle belirli rahatsızlık ve hastalıkların önlenmesinde, tedavisinde ve ilaç yapımında kullanılan bitkilerdir.
Fitoterapi, hastalıkların tedavi edici etkiye sahip, taze veya kurutulmuş bitkinin tamamı veya belli kısımlarını içeren ya da bunlardan elde edilen ekstraksiyon ürünleri kullanılarak hazırlanan çay, toz, draje, damla, kapsül, şurup, tablet vb. formdaki preparatlarla tedavi edilmesini ya da hastalıklardan koruyucu olarak kullanılmasını kapsamaktadır.
AROMATERAPİ
Aromatik Bitkiler ise daha çok koku ve tat/aroma özellikleri olan bitkilerdir. Aromaterapi kelime olarak koku molekülleri ile iyileşme anlamına gelmektedir. Uçucu yağların kullanımına dayalı çok eskiden beri uygulanmakta olan doğal bir tedavi yöntemidir. Aromaterapinin en fazla uygulama şekli masaj, kompres, teneffüs/buğu, ortamın kokulandırılması, banyo, ağız çalkalama suyu ve gargara şeklinde olmaktadır.
HOLİSTİK /BÜTÜNCÜL BESLENME
Holistik / Bütüncül Beslenme; bireyi merkez olarak alarak fiziksel, duygusal, mental, sosyal, spiritüel ve çevresel etkenlerden beslenme ile ilişkili olanları,
çeşitli beslenme teorilerini bir araya getirerek sağlığın korunması ve geliştirilmesi amacıyla inceleyen davranış ve stratejileri kapsar
Holistik /Bütüncül Sağlık İçin…
- Doğru beslenme
- Doğru emilim
- Bioyararlılığı yüksek beslenme destekleri
- Psikoterapi (ihtiyaca göre)
- Hastaya odaklanan bir profesyonel
- Hastaya odaklı profesyonel paylaşımlar
- Spor, dua, meditasyon, hobi, vermek
- İnanç çok önemlidir.
Doğru Beslenmeyi Tesis İçin…
- Yanlışı kesmek,
- Kişiye gerekli olan eksiklikleri yerine koymak,
- Eksik olanların beslenme desteklerini eklemek gerekmektedir.
MİNERAL TERAPİ
Doğada yaygın olarak bulunan mineraller doğal yollarla oluşan inorganik maddelerdir. Mineraller vücut fonksiyonlarının çalışması ve düzenlenmesi büyümesi ve gelişmesi gibi birçok hayati role sahip besin ögeleridir.
Tarım yaptığımız topraklarımızda nadasa bırakılmaması, kimyasal tarım ilaçlarının kullanılması, yanlış tarım politikaları yüzünden doğal olan mineraller yok olmuş ya da azalmıştır. Beslenmemizde ve birçok kronik ve akut hastalıkların tedavisinde ve önlenmesinde mineral ve takviyelere ihtiyaç vardır. Amaç akut veya kronik hastalıkların tedavisinde veya önlenmesinde kimyasal ilaçların yorgunluğunu vücuttan atmak ya da azaltmaktır.
Mineraller yetişkin bir insan vücudunun % 4 kadar bir kısmını kaplamasına rağmen enzimlerin etkinleştirilmesinde iyi bir kemik yapısında ve merkezi sinir sisteminin oluşmasında önemli etkiye sahiptir. Vitaminler mineraller olmadan fonksiyonlarını gerçekleştiremezler. Mineral eksikliğinde çoğunlukla vitamin eksikliği de gelişir.